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梭菌属 Clostridium
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核心菌属
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普雷沃氏菌属 Prevotella
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瘤胃球菌属 Ruminococcus
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改善方式: 抗性淀粉、水果和蔬菜、高盐饮食、大豆、嗜酸乳杆菌和长双歧杆菌、岩藻糖、肉食增加R.gnavus
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拟杆菌属 Bacteroides
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优杆菌属 Eubacterium
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Lachnoclostridium
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说明: 毛梭菌是毛梭菌科细菌的一个属。常见肠道菌,可产生丁酸,但减少乙酸,与内脏脂肪积累相关
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粪杆菌属 Faecalibacterium
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说明: 基石菌,产丁酸,分解复杂碳水和淀粉
改善方式:高纤维、低肉的饮食、全谷物、蔬菜、水果、坚果、种子和豆类、菊粉型果聚糖和阿拉伯木聚糖
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经黏液真杆菌属 Blautia
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说明: 消化复合碳水化合物,健康菌改善方式:omega-3、米、大麦,黄酮类,高谷物饮食,黄连素,橙子,维生素D3,低聚果糖、酒曲、交替饮食
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戴阿利斯特杆菌属 Dialister
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罗氏菌属 Roseburia
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说明: 微弯杆,分离于鼠的盲肠,基石菌,复杂碳水、产丁酸,过多也会导致菌群紊乱改善方式:地中海饮食、植物性食物、全谷物、豆类和坚果、蘑菇、燕麦、几丁质、菊粉、膳食多酚
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直肠真杆菌属 Agathobacter
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说明: 可利用抗性淀粉
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吉米菌属 Gemmiger
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说明: 健康饮食,高果蔬、谷物及豆类饮食含量高
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Parabacteroides
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说明: 革兰氏阴性,厌氧,非孢子形成属,属单宁科,帮助糖脂代谢,改善高脂影响,过多会导致菌群弃乱
改善方式: 高果糖饮食,水果和蔬菜、铁
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Alistipes
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说明: 革兰氏阴性的杆状厌氧菌属,属于拟杆菌门。当这个属的成员定植在人类胃肠道(GI)时,它们对结肠炎(肠道炎症)、自闭症和肝硬化(肝纤维化)提供保护作用。这种植物也会引起焦虑、慢性疲劳综合征、抑郁和高血压,从而导致生态失调。耐胆汁酸菌,与脂肪摄入相关
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毛螺菌属 Lachnospira
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考拉杆菌属 Phascolarctobacterium
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说明:专性厌氧和革兰氏阴性细菌,可产生短链脂肪酸,包括乙酸盐和丙酸盐,并可能与宿主的代谢状态和情绪有关,在人体胃肠道大量定植;产短链脂肪酸,高易减肥,与水果蔬菜摄入相关
改善方式:避免高脂饮食、低聚果糖、富马酸盐、芽抱杆菌补充、懈皮素、白蔡芦醇
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百单胞菌属 Megamonas
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说明:厌氧革兰氏阴性大杆菌。发酵各种碳水化合物,终产物是乙酸、丙酸和乳酸。不产芽孢。分离于人、动物和家禽的肠道。发酵碳水化合物,产乙酸,丙酸,乳酸
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粪球菌属 Coprococcus
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说明:革兰氏阳性菌。分离于人的肠道和粪便,可产丁酸,过多导致菌群鑫乱
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双岐杆菌属 Bifidobacterium
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说明:最重要的益生菌属,基石菌,丰度高体重较轻
改善方式:益生菌补充,发酵食品低聚果糖,抗性淀粉,白黎芦醇,镁、绿茶、杏仁、岩藻多糖、大麦、菊芋、阿拉伯木聚糖、菊粉、减少饮酒
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乳杆菌属 Lactobacillus
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说明: 即为乳酸杆菌,是一种存在于人类体内的益生菌,因能够将碳水化合物发酵成乳酸而得名,可用于制造液态酸奶、固态奶酪、德国酸菜、啤酒、葡萄酒、泡菜、腌渍食品和其他发酵食品。婴幼儿较多,益生菌,丰度过高体重增加
改善方式: 白蔡芦醇、大麦、可可、低聚果糖
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芽抱杆菌属 Bacillus
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说明:革兰氏阳性菌,此属细菌中有专性需氧菌或兼性厌氧菌,遍布于各种环境,有些独立存在,有些会寄生于其他生物。在不适合生存的情况下,此属细菌可以转化为内生孢子进入休眠状态并持续很久。在芽孢杆菌属中,其中枯草杆菌可以作为科学研究用的模式生物,还有可致病的炭疽杆菌和蜡样芽孢杆菌。自闭症儿童显著较高,可能与短链脂肪酸较高有关
改善方式: 母乳低聚糖
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埃希民菌属 Escherichia
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说明: 正常菌属,能合成维生素B、K等。一般不致病,偶而引起肠外感染(如尿路感染)。某些血清型能导致腹泻等肠道症状。是国际上广泛使用的卫生监督指示菌,可作为饮水、食品等卫生检定的指标,条件致病菌,过多致病,导致菌群失衡
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有害菌属
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链球菌属 Streptococcus
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韦荣菌属 Veillonella
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说明: 寄生在人和动物的口腔、肠道和呼吸道中,过多导致菌群失衡,可产丁酸,常见于婴幼儿,健康口腔核心菌
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Pantoea
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说明: 发酵乳糖,有运动,形成粘液菌落。一些物种表现出群体感应能力,可以驱动不同的基因表达,从而控制某些生理活动。变形菌门,条件致病菌,过多导致菌群紊乱
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梭杆菌属 Fusobacterium
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说明:变形菌门,条件致病菌,过多导致菌群紊乱
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志贺氏菌属 Shigella
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弯曲杆菌属 Campylobacter
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克雷伯氏菌属 Klebsiella
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改善方式: 乳杆菌补充、双歧杆菌补充、大麦、低聚果糖
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脱硫弧菌属 Desulfovibrio
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说明: 产生硫化氢,导致炎症、腹泻,过多通常肥胖
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螺杆菌属 Helicobacter
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说明:革兰氏阴性菌,微需氧菌,该菌属一些菌种被发现在人类上消化道内壁,部分种为致病菌,与消化性溃疡、侵性胃炎、十二指肠炎、胃癌有关。常见的种主要有幽门螺杆菌(H. pylori)、毕氏螺杆菌(H. bizzozeronii)、犬螺杆菌(H. canis)、加拿大螺杆菌(H. canadensis)、同性恋螺杆菌(H. cinaedi)、芬纳尔螺杆菌(H. fennelliae)、幼禽螺杆菌(H. pullorum)、温哈门螺杆菌(H. winghamensis)、猫胃螺杆菌(H. felis)等。其中与人类感染有关的主要有毕氏螺杆菌、犬螺杆菌、加拿大螺杆菌、同性恋螺杆菌、幽门螺杆菌、猫胃螺杆菌等,其中以幽门螺杆菌最为常见。
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弓形菌属 Arcobacter
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说明: 常见腹泻致病菌,在需氧、微需氧和15℃低温条件下均可生长。人畜共患的食源性和水源性病原菌,主要分离自猪肉、牛肉、禽肉等动物性食品和水体。
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厌氧螺菌 Anaerobiospirillum
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肠球菌属 Enterococcus
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说明: 革兰氏阳性球菌。经常以成对(双球菌)或短链方式存在,故从形态上与链球菌属很难区分。在人类肠道里有两种常见的偏利共生肠球菌:粪肠球菌(Enterococcus faecalis)约占90-95%和屎肠球菌(Enterococcus faecium)约占5-10%。其他人体中较少见的菌群还有E. casseliflavus、E. gallinarum和E. raffinosus。肠球菌能生成抵抗药物的物质,使它们不容易被抗生素杀死,且容易散播抗药性在恶劣环境中生存,故近年来已成为临床感染的重要致病菌之一。尤其是E. faecium经常对氨苄青霉素(ampicillin)及万古霉素(vancomycin)具有抗药性,是所有肠球菌感染症中最难治疗的。常见肠道共生菌,过多会导致菌群紊乱,可能引发感染,导致肥胖
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奈瑟氏菌属 Neisseria
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不动杆菌属 Acinetobacter
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假单胞菌属 Pseudomonas
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霍尔德曼氏菌属 Holdemania
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说明: 肠道共生菌,降解黏蛋白,机会致病菌
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柯林斯氏菌属 Collinsella
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说明:产气菌,与脂质代谢及心脑血管相关,过多可导致菌群紊乱,部分病原菌
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其他重要菌属
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嗜胆菌属 Bilophila
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说明: 条件致病菌,变形菌门,脱硫弧菌科的一种厌氧、革兰氏阴性、耐胆汁、过氧化氢酶阳性杆菌。目前通过数据库发现在越来越多的人群,尤其男性,甚至低龄儿童中检出了高丰度的该菌。与耐胆汁酸与脂肪摄入相关,便秘人群含量更高
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Flavonifractor
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说明: 直的或稍微弯曲的杆,2-10微米长,单个或成对出现。已从人类粪便、血液、腹内脓液和受感染的软组织中分离出菌株,参与肠道儿茶素代谢,减轻免疫反应,产丁酸
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Dorea黄属 Dorea
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说明: 消化碳水化合物产气,自闭症谱系障碍发病相关
改善方式: 富含可溶性纤维的食物,榄油
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Hungatella
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说明: 革兰氏阳性,芽孢内形成的棒状细菌,属亨盖特菌。在极少数情况下,亨盖特菌可以引起人类感染。参与生成氧化三甲胺和牛磺酸
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颤螺菌属 Oscillospira
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说明:革兰氏阴性菌,能产生芽胞。细胞呈大的杆状或丝状。出现于食草动物的肠道。基石菌、核心菌群,帮助消化抗性淀粉,产丁酸,并在大肠中发酵。与儿童过敏和肥胖呈负相关。
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柠檬酸杆菌属 Citrobacter
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说明: 常见菌,革兰氏阴性菌。直杆菌。发现于人和动物的粪便中,或许是正常肠道栖居菌。时常作为条件致病菌分离自临床样品。也见于土壤、水、污水和食物中。免疫力下降可能引发感染
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Akkermansia
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说明:椭圆形,无运动,革兰氏阴性染色。严格的厌氧生物。基石菌,可降解淀粉,黏蛋白降解菌,可控制体重,改善代谢和炎症,过多导致肠粘膜屏障破坏。
改善方式: 高蛋白饮食、低FODMAPS饮食、高脂饮食
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肠杆菌属 Enterobacter
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说明: 革兰氏阴性菌、兼性厌氧生物及呈棒状的细菌,属于肠杆菌目肠杆菌科。大部分肠杆菌属都具有三种特征:葡萄糖发酵作用(Glucose fermentation)阳性、细胞色素氧化酶(Cytochrome oxidase)阴性、硝酸盐还原作用(Nitrate reduction)阳性。这个属下的7个种都是病原及使宿主免疫受损的机会性感染的细菌。泌尿道及肺部是一般受感染的地方。与其他革兰氏阴性菌不同的是,它能很快的把乳糖发酵。产酸产气,不引起腹泻,机会性感染,过多导致菌群紊乱和肥胖
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Turicibacter
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说明: 发酵生成乳酸,参与肌肉和疲劳调节
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丁酸弧菌属 Butyrivibrio
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Christensenella
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说明:克里斯滕森菌属是克里斯滕森菌科的一种非孢子形成、厌氧和非运动细菌
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